Bill Burnett er administrerende direktør for Product Design Program og adjungeret professor på Stanford. Han er også medstifter af Life Design Lab og medforfatter til bøgerne "Designing Your Life" og "Designing Your Work Life".

I sin TEDxStanford-talk deler Bill Burnett 5 trin, der kan hjælpe dig med at skabe et lykkeligere liv ved at anvende designtænkningsprincipper. Lad os se nærmere på disse 5 principper. Men før vi gør det, skal vi tage fat på tre almindelige dysfunktionelle overbevisninger, der holder os tilbage.

Dysfunktionelle overbevisninger.

‍Dysfunktioneltro #1: "Hvis du kender din passion, ved du, hvad du skal gøre med dit liv."

Selv om det er godt at have en passion, har mindre end 20 % af alle mennesker en enkelt identificerbar passion, ifølge Stanford-professor Bill Damons forskning. Derfor er det en dysfunktionel tro, at du har brug for en passion for at begynde at designe dit liv. I stedet kan du omformulere den til "Du er okay, lige der hvor du er."

Dysfunktioneloverbevisning nr. 2: "Når du er færdig med college, bør du vide, hvor du vil hen. Og hvis du ikke ved det, er du sent på den."

Denne tro er ikke længere anvendelig i dagens dynamiske og flydende samfund. Du har mulighed for at udforske forskellige versioner af dig selv og dit liv. Omform denne overbevisning til "Lad os starte der, hvor vi er. Du kommer ikke for sent til noget som helst."

Dysfunktioneloverbevisning nr. 3: "Du bør forsøge at optimere den bedst mulige version af dig selv."

Der er ingen beviser for, at livet er en lineær udvikling hen imod en enkelt "bedste" version af dig selv. Faktisk er livet alt andet end lineært. Omform i stedet denne overbevisning som "Livsdesign er en rejse. Giv slip på at optimere et slutmål, fokuser på processen, og se, hvor det fører dig hen.

"Nu hvor vi har omformet disse overbevisninger, kan vi udforske de 5 principper, der kan hjælpe dig med at skabe et lykkeligere liv.

‍

De 5 principper.

‍#1 Forbind prikkerne.

Dit liv får mere mening, når du forbinder de tre væsentlige identiteter, der former dit liv: hvem du er, hvad du tror på, og hvad du gør. For at gøre dette skal du skrive ned, hvorfor du arbejder og dine idéer om meningen med livet. Når du kan forbinde dit arbejde og dine livssynspunkter, vil du begynde at opleve dit liv som meningsfuldt.

#2 Anerkend dine tyngdeproblemer.

Nogle problemer i livet kaldes "tyngdeproblemer", hvilket betyder, at de er forhold, som du ikke er villig til at arbejde med. Accepter disse problemer og beslutter, om du skal omformulere dem og "arbejde med" dem eller finde en "løsning" og gøre noget helt andet.

#3 Brainstorm dine mulige fremtider og lav tre Odysseusplaner.

Forestil dig, at du lever i alle multiverser på samme tid og ved, hvordan dit liv ville være i hver af dem. I gennemsnit kan de fleste mennesker tænke på 7,5 virkelig gode liv, som de kunne se sig selv leve. Så lad os tage på en Odyssey og udforske disse andre liv.

Liv nr. 1 er dit nuværende liv og job, men gør det bedre ved at gøre alle de ting, du har tænkt på at gøre, som står på din liste over ting, du har tænkt på at gøre, og de spændende ting, du har tænkt på at gøre.

I liv nr. 2 forestiller du dig, at dit job ikke længere eksisterer, fordi AI og robotter har overtaget det. Hvad vil du gøre i stedet? Hvad vil du gøre, hvis liv nr. 1 forsvinder?

Liv nr. 3 er din jokerplan. Hvad ville du gøre, hvis penge ikke var et problem, og ingen ville grine af dig? Der er ingen grænser.

Det spændende ved at udtænke Odyssey-planer er at indse, at disse parallelle liv alle er fascinerende og gennemførlige. Du vil indse, at der er ting, livsideer, som du altid har ønsket at gøre, og som er inden for din rækkevidde.

#4 Prøv ting.

Den eneste måde at vide, om du kan lide noget, er ved at prøve det. Lav små eksperimenter for at teste dine antagelser og hypoteser. Du behøver ikke at foretage store ændringer i dit liv med det samme, men start i det små og prøv nye ting. Eksperimenter kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du nyder, hvad du er god til, og hvad der giver dig formål og mening. Prøv ting som at tage et nyt kursus, gå med i en klub eller arbejde frivilligt for en sag, du brænder for.

#5 Vælg godt.

Når folk træffer beslutninger, ender det nogle gange med, at de ikke er tilfredse med dem. Mange oplever FOMO, frygten for at gå glip af noget, og bekymrer sig meget. "Hvad nu hvis jeg ikke traf det rigtige valg?" "Jeg er bekymret for, om jeg har truffet den bedste beslutning." "Hvad nu hvis jeg skifter mening?"

Du kan bruge den gamle rationelle teknik med en liste over fordele og ulemper til at indsnævre dine valg. Når du skal vælge mellem muligheder, skal du overveje din mavefornemmelse, og hvordan dine følelser spiller ind. For at træffe gode beslutninger skal du være ærlig over for dig selv og lytte.

Psykologien fortæller os, at hvis du træffer et godt valg, der er uigenkaldeligt, vil du blive lykkeligere, end hvis det ikke var uigenkaldeligt. Når valget er truffet, skal du give slip på alle de andre muligheder og komme videre. Dette er nok den mest udfordrende del, men der er beviser for, at det er den bedste måde at vælge på, hvis man går "all in".

Resumé.

Sammenfatning af artiklens punkter:

1) Forbind prikkerne for at finde mening og formål, 2) anerkend vigtigheden af tyngdeproblemer, 3) lav tre Odyssey-planer eller tre ideer for dit liv, 4) lav prototyper af alting, og 5) vælg godt og gør dine valg følelsesmæssige og uigenkaldelige.

Ideen om at designe dit liv er enkel: Bliv nysgerrig, tal med folk, prøv ting, og fortæl din historie. Det er sådan, du kan opnå et veldesignet liv, der gør det lettere for dig at være kreativ, produktiv, foranderlig, i udvikling og på udkig efter nye muligheder.

Dette indlæg er tilpasset en TEDxStanford Talk. Du kan se den her.